Mes Services en Visio ou en Présentiel
Il est toujours plus facile de faire du bon travail lorsque l'on croit en ce que l'on fait. C'est la raison pour laquelle nous nous engageons à vous aider, vous motiver et vous surpasser jour après jour... Retrouvez ci-dessous nos 3 pôles d'activités :
Coaching Particulier, Small Group ou Entreprise
Particulier
L'objectif est de répondre à vos attentes tout en respectant votre propre rythme.
Vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête ....
Nous sommes là, à votre écoute pour vous accompagner au mieux dans la prévention, la régulation de vos troubles physiques via l'activité sportive.
Nous réaliserons un programme sur-mesure:
- Vous êtes sédentaire ou sportif
- Vous souhaitez retrouver la forme & confiance en vous
- Perdre du poids, être moins fatigué ...
- Vous sentir détendu, dynamique, efficace
- Personne atteinte de pathologies ( obésité, problème de dos, sciatique, hypertension, diabète, arthrose...)
- Sujet en période de grossesse ou post-partum
- Retour de blessures (rupture des croisés, hernie discale, lombalgie), réathlétisation ...
Nous individualisons chaque séance afin de vous redonner confiance, d'adapter chaque étape en fonction de votre état de forme du moment, et vous prouver à vous-même que vous êtes capable !
Entreprise
Nous sommes là pour stimuler vos équipes afin que vous retrouviez un juste équilibre
Plus qu'un coaching nous vous proposons :
- une analyse complète de vos postes de travail, suivi de solutions adaptées à chaque situation.
- Ou bien des cours de remise en forme au sein-même de votre société
L'objectif est de répondre à vos attentes tout en respectant le rythme de votre entreprise
Small Group
Nous vous proposerons des cours collectifs adaptés à vos demandes, de 3 à 10 personnes Max ...
Nous pourrons vous programmer :
- Des cours dits "cardio-vasculaire", tels que des HiiT, Tabata ou Interval-circuits, afin d'améliorer sa condition physique, dépasser sa fatigue et se sentir bien tout simplement...
- Les indémodables "Bodysculpt" auront pour objectif de vous renforcer musculairement, de raffermir et harmoniser votre corps.
- Et bien sûre on n'oublie pas les ateliers de détentes, stretching et pilates ... Afin de diminuer toutes vos tensions du quotidien !
Alors on n'hésite pas à se défouler entre amis ...
